Cách làm trà gạo lứt đậu đen giảm cân siêu an toàn trong 15 phút

Hiện nay có rất nhiều cách làm trà gạo lứt đậu đen giảm cân khiến cho chị em bối rối, không biết chọn cách nào cho hiệu quả. Sau đây Herbslim sẽ giới thiệu với chị em cách Nguyên Bản nhất của công thức giảm cân bằng trà gạo lứt đậu đen.

Trà gạo lứt đậu đen còn có tên gọi khác là Nước gạo lứt đậu đen

Uống trà gạo lứt đậu đen có giảm cân không? Tại sao lại chọn?

Gạo lứt là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng như: tinh bột, đạm, vitamin nhóm B, chất béo, canxi…Đặc biệt gạo lứt có chứa nhiều chất xơ, giúp khả năng tiêu hóa chậm hơn gạo thông thường rất nhiều, giúp bạn no lâu hơn.

Đậu đen cũng là thực phẩm cũng là thực phẩm giàu dinh dưỡng như gạo lứt, nhưng còn khả năng giúp bạn có được làn da mịn màng, thanh lọc cơ thể hơn.

Kết luận: Nếu kết hợp 2 thực phẩm này lại, bạn sẽ có ngay một tách trà đầy đủ dinh dưỡng, mà lại no lâu, ăn ít, từ đó giảm cân an toàn, no khỏe mà không béo.

Uống nước gạo lứt đậu đen nhiều có tốt không?

Như ở trên đã chia sẻ, nước gạo lứt đậu đen rất giàu dinh dưỡng, nên việc sử dụng hàng ngày, uống nhiều mỗi ngày là hoàn toàn được. Nhưng bạn vẫn nên bổ sung nước lọc bình thường vào mỗi ngày nhé, đừng bỏ hẳn, vì trong nước lọc bình thường vẫn có nhiều khoáng chất mà nước gạo lứt đậu đen không có.

Cách làm trà gạo lứt đậu đen giảm cân

Trà gạo lứt đậu đen (hay còn gọi là nước) là một phương pháp giúp ta kết hợp được 2 loại thực phẩm bổ dưỡng này một cách hiệu quả nhất. Ngoài ra, làm thành trà khiến ra rất dễ uống và có thêm động lực để giảm cân.

Nguyên liệu: Gạo lứt và Đậu đen theo tỉ lệ 1:1

Bước 1: Rang

Rang gạo lứt và đậu đen với lửa nhỏ, đến khi nghe mùi thơm và hạt bắt đầu nở ra là được. Ngoài ra, bạn có thể rang riêng gạo lứt và đậu đen rồi sau đó trộn lại với nhau cũng được, nếu ở nhà không có chảo lớn.

Bước 2: Công thức nấu trà giảm cân gạo lứt và đậu đen

Bắt lên bếp 1 lít nước, sau khi sôi thì bỏ hỗn hợp gạo lứt vào đậu đen vào (100g). Sau đó đậy nắp lại và chờ trong thời gian từ 8-10 phút, rồi tắt bếp.

Lưu ý: Không lấy đậu ra liền, vẫn để nồi trên bếp và đợi đến khi nguôi mới lấy rây lọc phần gạo và đậu ra.

Thành phần hoàn chỉnh

Như vậy chỉ sau 2 bước, chúng ta đã có ngay gần 1 lít trà gạo lứt đậu đen giảm cân rồi phải không ạ. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng trong ngày, hoặc nếu dùng không hết thì nên bỏ tủ lạnh và sử dụng dần trong tối đa 2 ngày tới thôi nhé. Như vậy sẽ giữ được hàm lượng dinh dưỡng vẹn toàn.

Herbslim – True Natural chúc bạn thành công giảm cân với công thức trà giảm cân gạo lứt đậu đen siêu dễ làm này!

---

Thanh Cơm Gạo Lứt Ngũ Cốc Herbslim

Nếu bạn là người bận rộn, lười nấu nướng hoặc luôn muốn dành thêm thời gian cho bản thân mình hãy tham khảo ngay sản phẩm Thanh cơm gạo lứt ngũ cốc rong biển của Herbslim – True Natural.

Không chỉ là dạng Thanh cơm tiện lợi, giúp bạn tiết kiệm thời gian ăn uống, mà còn bổ sung thêm nhiều thành phần dinh dưỡng khác như: Gạo lứt, rong biển, hạt điều, hạt bí xanh, đạm đậu nành, chất xơ, muối iốt…

Thanh cơm gạo lứt hoàn toàn thay thế được một bữa ăn mà vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Còn giúp đào thải độc tố, làm đẹp da, vô cùng thích hợp cho người bận rộn, dân văn phòng, tập gym hoặc muốn giảm cân, gìn giữ cân nặng. 

Nguồn: https://herbslimvn.com/cach-lam-tra-gao-lut-dau-den-giam-can/